Jumping Fitness
Ab Mitte 2025 wird der Sportverein als neues Sportangebot das sog.
"Jumping Fitness" anbieten.
In zwei Kursreihen bietet sich Teilnehmern (m/w/d) die Möglichkeit,
durch effektives Ganzkörperworkout in Schwung zu kommen.
- 1.Kurs: jeden Montag um 18:30 Uhr
- 2.Kurs: jeden Montag um 19:30 Uhr
- Veranstaltungsort: DGH Lucklum
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist eine Vereinsmitgliedschaft.
Die verfügbaren Plätze der Kurse sind begrenzt.
Interessierte Personen wenden sich für weitere Informationen bitte an:
Lara Ansorge
lara.ansorge@rw-lucklum.de
Was ist Jumping Fitness?
- Motivierendes & effektives Ganzkörper-Workout mit Musikbegleitung
- Geeignet für jedes Fitnesslevel (sowohl Einsteiger als auch für Fortgeschrittene)
- Perfekter Sport für alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, Kondition verbessern oder neue Energie schöpfen wollen
- Kurze Video-Einblicke: >> KLICK <<
Welche Trainingsziele?
- Gelenkschonendes Training mit Anspruch von mehr als 400 Muskeln
- Verbrennung von bis zu 800 kcal pro Stunde (abhängig von Intensität)
- Verbesserung der Ausdauer und Stärkung der Muskulatur
- Training des Gleichgewichtssinns, der Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
Was gilt es zu beachten?
- Verbot der Aktivität bei Nutzung eines Herzschrittmachers oder vorherrschender Schwangerschaft